要提高空调制冷及采暖通风的能效，可以从以下几个方面入手：

　　一、空调制冷能效提升方法

　　1.定期清洁与维护：

　　定期清洁空调的出风口、滤网、蒸发器和冷凝器，防止灰尘和污垢积聚，影响空气流通和散热效率。

　　请专业人员定期检查空调系统，确保制冷剂充足，无漏气现象，保持设备高效运行。

　　2.合理设置温度：

　　将空调温度设定在舒适且节能的范围内，如24~26℃，避免温度过低或过高导致能耗增加。

　　3.加装挡风板或空气循环器：

　　通过加装挡风板或空气循环器，使冷空气在房间内均匀分布，提高制冷效率。

　　4.使用遮光窗帘或绿植：

　　在窗户上安装遮光窗帘或种植攀爬植物，减少室内热量吸收，降低空调制冷负荷。

　　5.合理放置空调外机：

　　将空调外机放置在阴凉通风处，避免阳光直射，提高外机散热效率。
 

　　二、采暖通风能效提升方法

　　1.加强房间保温：

　　加强房间的保温措施，如封窗、保温墙体、安装地毯等，减少热量散失，提高采暖效率。

　　2.定期维护保养采暖设备：

　　定期检查和维护采暖设备，确保其正常运行，避免因故障导致的能耗增加。

　　3.合理使用通风设备：

　　在需要通风时，合理使用排风扇或新风系统，保持室内空气流通，减少因空气不流通导致的能耗增加。

　　4.智能控制：

　　使用智能温控系统，根据室内外温差和人员活动情况自动调节空调和采暖设备的运行，实现节能降耗。

　　三、综合措施

　　1.选择高效节能设备：

　　在选购空调、采暖和通风设备时，优先选择能效等级高、节能效果好的产品。

　　2.合理布局室内空间：

　　合理规划室内空间布局，避免家具等物品堵塞空调和采暖设备的通风口，影响空气流通效率。

　　3.提高用户节能意识：

　　通过宣传教育等方式提高用户的节能意识，鼓励用户养成合理使用空调、采暖和通风设备的习惯。

　　提高空调制冷及采暖通风的能效需要从多个方面入手，包括定期清洁与维护、合理设置温度、加装挡风板或空气循环器、使用遮光窗帘或绿植、合理放置空调外机、加强房间保温、定期维护保养采暖设备、合理使用通风设备、选择高效节能设备以及提高用户节能意识等。这些措施的实施将有助于降低能耗、提高设备效率并为用户创造更加舒适的生活环境。